ฟิตเนส Inspo! ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของคนดังที่ใหญ่ที่สุดที่เคยมีมา
Joel Ryan / Invision / AP / Shutterstock iamKevinWong.com/MEGA
ต้องการ fitpo บ้างไหม? ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว! คนดัง ได้แก่ อเดล , Rob Kardashian , ไมค์สถานการณ์ซอร์เรนติโน และ กบฎวิลสัน ทุ่มเทเวลาและความพยายามในการลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการทำงานหนักได้ผลตอบแทนเพราะดาราเหล่านี้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิม
นักร้อง Hello แสดงให้เห็นถึงการลดน้ำหนักของเธอเป็นครั้งแรกเมื่อเธอเข้าร่วม เดรก ปาร์ตี้วันเกิดในเดือนตุลาคม 2019 เธอเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลังจากแยกทางกับแฟนเก่า Simon Konecki ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
เมื่อ Adele แต่งงานกับ Simon เธอปล่อยให้ตัวเองไปและสูญเสียความมั่นใจเพราะเธอรู้สึกไม่พอใจคนวงในบอกโดยเฉพาะ ชีวิตและสไตล์ ในเวลานั้น. นั่นเป็นเหตุผลที่เธอต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกปาปารัสซี่ถ่ายภาพ
อเดลมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายของเธอ เธอตัดถ้วยชาที่เธอรักออก - มากถึง 10 ถ้วยต่อวันซึ่งเธอเคยดื่มกับน้ำตาลสองช้อนคนวงในคนที่สองเปิดเผยกับ ชีวิตและสไตล์ . ตอนนี้เธอทุกอย่างเกี่ยวกับการดื่มน้ำผลไม้สีเขียวกินสลัด ... ตอนนี้เธอชอบผักคะน้า ถึงจุดนั้นเธอลดน้ำหนักได้ 100 ปอนด์
นอกจากนี้ยังมีดาราคนอื่น ๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ จำกัด เช่น เจอร์ซีย์ชอร์ ดาราไมค์ซอร์เรนติโนและ แม่บ้านที่แท้จริงของนิวเจอร์ซีย์ สารส้ม โจจูดิซ . ทั้งคู่อยู่ในคุกเมื่อพวกเขาเปลี่ยนร่าง
ไมค์เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำเพื่อลดน้ำหนักระหว่างถูกจำคุกแปดเดือนเมื่อเขาปรากฏตัว Nicole Snooki Polizzi ‘ส พอดคาสต์ในปี 2019
ฉันรู้สึกดีมากเขาเปิดเผย ฉันสูญเสียน้ำหนักไป 40 ปอนด์ในกระบวนการนี้ ฉันออกกำลังกายวันละสองครั้ง ฉันอดอาหารเป็นระยะ ๆ 16 ชั่วโมงในวันธรรมดาและฉันทำ 17 ถึง 19 ชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์
ในขณะที่ไมค์ไม่สามารถเข้ายิมแบบดั้งเดิมได้ แต่เขาก็พบวิธีที่สร้างสรรค์ในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง ฉันจะทำคาร์ดิโออดอาหารเวลา 7.00 น. และกลับมาเขากล่าว ฉันจะกินโปรตีนเชคกับอาหารและกลับไปชั่งน้ำหนักตอน 12:30 น.
เห็นได้ชัดว่าแรงบันดาลใจมาจากที่ใดก็ได้ อีกวิธีหนึ่งที่เซเลบได้รับแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงร่างกายคือหลังคลอดบุตร เพียงแค่มองไปที่ เจสสิก้าซิมป์สัน เช่น เธอต้อนรับลูกคนที่สาม Birdie Mae ในเดือนมีนาคม 2019 และลดน้ำหนักได้ 100 ปอนด์ในหกเดือน เธอทำได้อย่างไร? ปรากฎว่าความสมดุลคือกุญแจสำคัญ
ความลับของเจสสิก้านั้นง่ายมาก: การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและการควบคุมส่วนแหล่งที่สามอธิบายให้ฟัง ชีวิตและสไตล์ . การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเจสเพราะเธอต้องการที่จะกินและมีความสุขกับชีวิตกับลูก ๆ ของเธอ เธอชอบออกไปเดทกับ เอริค [ จอห์นสัน ] และมีเครื่องดื่มค็อกเทลดังนั้นเธอจึงไม่ชอบที่จะกีดกันตัวเอง เป็นเพียงการดูแลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ถ้าดาราเหล่านี้ทำได้ใคร ๆ ก็ทำได้!
เลื่อนดูว่าเซเลบที่คุณชื่นชอบลดน้ำหนักไปเท่าไหร่
Shutterstock ได้รับความอนุเคราะห์จาก Jonah Hill / Instagram
นิกกี้ เบลล่า กับ จอห์น ซีน่า กำลังเดทกัน
