การศึกษาเรื่องการนอนหลับทำงานอย่างไร

ความผิดปกติของการนอนหลับทำให้เกิดอาการหนักใจหลายอย่างที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ ระดับพลังงาน และสุขภาพโดยรวม น่าเสียดายที่ความผิดปกติของการนอนหลับนั้นขึ้นชื่อ วินิจฉัยไม่เก่ง เพราะมักจะค่อยๆ พัฒนาไปเรื่อยๆ และมีอาการที่จำยาก

การวินิจฉัยที่แม่นยำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การรักษาความผิดปกติของการนอนหลับมีประสิทธิผล การศึกษาการนอนหลับให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสาเหตุของอาการของบุคคล ซึ่งรวมถึงความผิดปกติในการนอนหลับ (ถ้ามี) การศึกษาการนอนหลับยังใช้ในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาการนอนหลับเพื่อติดตามการตอบสนองต่อการรักษา

สิ่งที่คาดหวังระหว่างการศึกษาเรื่องการนอนหลับ

เมื่อคุณมาที่คลินิกเพื่อ polysomnography คุณจะได้รับการจัดห้องให้กับตัวเอง ก่อนนอน นักเทคโนโลยีจะติดหรือติดเซ็นเซอร์ที่ไม่เจ็บปวดที่ศีรษะและลำตัวของคุณเพื่อบันทึกข้อมูล หากคุณต้องการใช้ห้องน้ำ นักเทคโนโลยีจะถอดเซ็นเซอร์ออกและใส่กลับเข้าไปใหม่เมื่อคุณกลับมา

สามารถอ่านหนังสือพักผ่อนบนเตียงได้จนถึงเวลาเข้านอน นักเทคโนโลยีจะคอยตรวจสอบและบันทึกผลการทดสอบของคุณและช่วยเหลือคุณเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ในตอนกลางคืน การทดสอบการนอนหลับจะสิ้นสุดลงเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้าและถอดเซ็นเซอร์ออก

การอ่านที่เกี่ยวข้อง

ในการทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้าน คุณจะได้รับอุปกรณ์จากแพทย์และคำแนะนำในการใช้งาน ก่อนนอน ปฏิบัติตามคำแนะนำในการติดเซ็นเซอร์และเปิดเครื่อง เข้านอนเวลานอนตามปกติ อุปกรณ์จะรวบรวมข้อมูลตลอดทั้งคืนจนกว่าคุณจะตื่นขึ้นและถอดเซ็นเซอร์ออกในตอนเช้า

ผลการเรียนการนอนหลับ

ไม่ว่าคุณจะมีการศึกษาเรื่องการนอนหลับประเภทใด ผลลัพธ์จะถูกส่งไปยังแพทย์ของคุณเพื่อแปลผล แพทย์ของคุณจะติดต่อคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับผลการศึกษาเรื่องการนอนหลับ และผลการวิจัยของคุณระบุว่าคุณมีความผิดปกติในการนอนหรือไม่ รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการนอนหลับจากจดหมายข่าวของเราที่อยู่อีเมลของคุณจะใช้เพื่อรับจดหมายข่าว gov-civil-aveiro.pt เท่านั้น
ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา

วิธีเตรียมตัวสำหรับการศึกษาเรื่องการนอนหลับ

การทำตามขั้นตอนต่างๆ ก่อนศึกษาเรื่องการนอนหลับจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวและช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น

kaley cuoco มีงานทำหน้าอกไหม

ก่อนกำหนดเวลาการศึกษาเรื่องการนอนหลับของคุณ:

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ ยาบางชนิดอาจรบกวนผลการศึกษาการนอนหลับ แต่อย่าข้ามขนาดยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
• หากคุณรู้สึกกังวลเรื่องการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่คลินิก ให้ขอทัวร์คลินิกการนอนหลับล่วงหน้า คุณยังสามารถถามเกี่ยวกับการมีคนมาดูแลคุณในส่วนการตั้งค่าการศึกษาเรื่องการนอนหลับของคุณ

ในวันเรียนการนอนหลับของคุณ:

• ทำกิจวัตรประจำวันตามปกติของคุณให้มากที่สุด
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนตั้งแต่ช่วงบ่ายเป็นต้นไป
• อย่างีบหลับ
• หากการศึกษาเรื่องการนอนหลับของคุณอยู่ที่คลินิก ให้นำชุดนอน แปรงสีฟันและเครื่องใช้ในห้องน้ำอื่นๆ อ่านหนังสือ และเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนในวันถัดไป คุณสามารถนำหมอนมาเองได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันนอนไม่หลับระหว่างการศึกษาเรื่องการนอนหลับ

เป็นเรื่องปกติที่จะนอนหลับน้อยกว่าปกติระหว่างการตรวจ polysomnography เนื่องจากเซ็นเซอร์และสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย โดยปกติจะไม่ส่งผลต่อผลการทดสอบของคุณ แต่แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีข้อกังวลใดๆ

ฉันสามารถทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่บ้านได้หรือไม่?

ปัจจุบันการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่บ้านใช้เพื่อประเมินภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) เท่านั้น การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้านมีประสิทธิภาพในการตรวจหา OSA น้อยกว่าการตรวจ polysomnography ดังนั้น American Academy of Sleep Medicine (AASM) แนะนำให้ใช้เฉพาะเมื่อสงสัยว่ามี OSA ในระดับปานกลางหรือรุนแรง และเมื่อไม่มีภาวะสุขภาพอื่น ๆ AASM ยังแนะนำด้วยว่าการวินิจฉัยและการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับไม่ควรยึดตามผลการศึกษาการนอนหลับที่บ้านเพียงอย่างเดียว

อย่างไรก็ตาม การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้านจะสะดวกกว่า อาจมีราคาถูกกว่า และคุณอาจนอนหลับได้ดีกว่าที่คลินิก หากแพทย์ของคุณแนะนำการตรวจ polysomnography เพื่อตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ คุณสามารถสอบถามว่าการศึกษาที่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมหรือไม่

• บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
• ใช่ เลขที่

• อ้างอิง

  +4 แหล่งที่มา
  1. 1. Baran, A. S. และ Chervin, R. D. (2009). เข้าหาผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ สัมมนาวิทยา, 29(4), 297–304. https://doi.org/10.1055/s-0029-1237116
  2. 2. เอดีเอเอ็ม สารานุกรมทางการแพทย์. (2020, 19 มกราคม). โพลิโซมโนกราฟี สืบค้นเมื่อ 28 กันยายน 2020, จาก https://medlineplus.gov/ency/article/003932.htm
  3. 3. สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง. (2020, 16 มีนาคม). เอกสารข้อเท็จจริง Narcolepsy สืบค้นเมื่อ 28 กันยายน 2020, จาก https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Narcolepsy-Fact-Sheet
  4. สี่. Rosen, IM, Kirsch, DB, Carden, KA, Malhotra, RK, Ramar, K., Aurora, RN, Kristo, DA, Martin, JL, Olson, EJ, Rosen, CL, Rowley, JA, Shelgikar, AV, & คณะกรรมการ American Academy of Sleep Medicine (2018) การใช้ทางคลินิกของการทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้าน: แถลงการณ์ตำแหน่ง American Academy of Sleep Medicine ฉบับปรับปรุง Journal of Clinical Sleep Medicine : JCSM : สิ่งพิมพ์อย่างเป็นทางการของ American Academy of Sleep Medicine, 14(12), 2075–2077 https://doi.org/10.5664/jcsm.7540