น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูภาพถ่ายบิกินี่ของ Reality Star Sophia Culpo

แบ่งปันเคล็ดลับบิกินี่ของเธอกับผู้ติดตามโซเชียลมีเดีย! โอลิเวีย คัลโป น้องสาวของ โซเฟีย culpo , มีวิทยาศาสตรบัณฑิตด้านโภชนาการ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เธอชอบแบ่งปันภาพถ่ายการเดินทางด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของเธอ ซึ่งรวมถึงการถ่ายภาพบิกินี่จำนวนมาก

“ฉันรักอาหาร มันไม่รักฉัน” ชีวประวัติของอินสตาแกรมของผู้มีอิทธิพลอ่าน “คนรักสุขภาพลำไส้ที่รักช่วงเวลาดีๆ และภาพสุดเจ๋ง”

ในช่วงปี 2022 สัมภาษณ์กับ Health Bar โซเฟียนำความรู้ด้านโภชนาการมาทดสอบ พร้อมแชร์เคล็ดลับและเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง



“เมื่อโตขึ้น ฉันต้องต่อสู้กับไมเกรนและปัญหาการย่อยอาหาร ฉันตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกายส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกและสุขภาพโดยรวมของฉัน” เธออธิบาย “สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเรียนโภชนาการที่มหาวิทยาลัยบอสตัน และช่วยให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้”



แม้ว่าเธอจะมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างมีสุขภาพดี แต่ชาวโรดไอแลนด์ก็มีความสำคัญ ทำให้การกินของเธอสมดุล .



“ฉันไม่เชื่อในอาหารที่ 'ไม่ดี' หรือการควบคุมอาหารในระยะยาว การงดอาหารมีประโยชน์ในการวินิจฉัยการแพ้อาหาร แต่การจำกัดในระยะยาวอาจนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบและความเครียดทางจิตใจ” เธออธิบายกับ Health Bar “ฉันเชื่อในการเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณโปรดปรานในปริมาณที่พอเหมาะ ในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล วิธีนี้จะช่วยเลี่ยงการเบ่งบานและความรู้สึก 'รู้สึกผิด' กับอาหารบางชนิด โดยส่วนตัวแล้วฉันกินพืชเป็นหลักโดยมีปลาและเนื้อขาวเป็นครั้งคราวและนมที่จำกัดมาก นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ว่าได้ผลดีที่สุดสำหรับร่างกายของฉัน”

วิธีหนึ่งที่เธอสามารถมีสุขภาพที่ดีคืออยู่กับแฟนหนุ่มและดาราฟุตบอล NFL Braxton Berrios .

“พวกเราชอบทำอาหารกันตอนดึก” โซเฟียพึมพำ และ! ข่าว ในเดือนพฤศจิกายน พ.ศ. 2564 'ฉันเรียนเรื่องโภชนาการดังนั้นฉันจึงพยายามรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล และเราชอบทำอาหารด้วยกันและเดินเล่นด้วยกัน และในตอนกลางคืน เรามักจะเลือกการแสดงและพักผ่อนในช่วงดึก โดยเฉพาะในช่วงฤดูกาลที่เขาเหนื่อยมาก”



นอกเหนือจากการมุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตทางโภชนาการและการโพสต์ภาพวันหยุดที่น่าอิจฉา - โซเฟียมี TLC เรียลตี้โชว์ กับน้องสาวของเธอ Olivia และ ออโรร่า culpo ในการทำงาน เตรียมพบกับเธอได้ทางทีวี!

เลื่อนดูแกลเลอรีของเราเพื่อดูช่วงเวลาบิกินี่ที่ดีที่สุดของโซเฟียในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

ช่วงเวลาเซลฟี่

โซเฟียเลือกใช้บิกินี่สีส้มในเซลฟี่กระจกนี้

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

ช่วงเวลาแห่งชายหาด

ถ่ายภาพชายหาดเป็นของเธอทั้งหมด!

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

สวยในสีชมพู

เตรียมพร้อมสำหรับวันสระ

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

ส้ม คุณดีใจไหม

สนุกกลางแดดคู่กับหมวกบักเก็ต!

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

มุมมองเหล่านั้น

สิ่งที่เธอต้องการคือแสงแดด!

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

แว่นกันแดดด้านใน

โซเฟียสวมแว่นกันแดดในขณะที่ถ่ายภาพสั้นๆ นี้

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

นั่งเล่น

ภาพถ่ายริมชายหาดสำหรับดารา Instagram คนนี้

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

โพสท่าทุกที่

ทุกตำแหน่งภาพสวยกว่าที่แล้ว

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

สาวน้อยหลากสี

เรามาที่นี่เพื่อสายรุ้งสองชิ้นนี้

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

ความรู้สึกสีฟ้า

เธอมีบิกินี่สำหรับทุกอารมณ์จริงๆ

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

แซ่บ!

เธอพอดีมาก

  น่าทึ่งเหมือนพี่สาวของเธอโอลิเวีย! ดูเรียลลิตี้สตาร์ โซเฟีย คัลโป's Bikini Photos

โซเฟีย คัลโป/อินสตาแกรม

คนจับคู่เศรษฐี ตอนนี้พวกเขาอยู่ที่ไหน

เธอเจ๋งแค่ไหน!

ความฝันของทุกคนที่จะดื่มมะพร้าว!

บทความที่น่าสนใจ

โพสต์ยอดนิยม

สนุกแม่! Mariah Carey และฝาแฝดของเธอใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงานที่สวนสนุก Cedar Point: ภาพถ่าย

สนุกแม่! Mariah Carey และฝาแฝดของเธอใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงานที่สวนสนุก Cedar Point: ภาพถ่าย

ประวัติการออกเดทของ Travis Barker น่าประทับใจตั้งแต่ Kourtney Kardashian ไปจนถึงอดีตภรรยาและอื่น ๆ

ประวัติการออกเดทของ Travis Barker น่าประทับใจตั้งแต่ Kourtney Kardashian ไปจนถึงอดีตภรรยาและอื่น ๆ

การวินิจฉัยอาการง่วงนอนมากเกินไป

การวินิจฉัยอาการง่วงนอนมากเกินไป

ขั้นตอนของการนอนหลับ

ขั้นตอนของการนอนหลับ

ท่องเที่ยวและนอน

ท่องเที่ยวและนอน

JoJo Siwa สังหารในชุดบิกินี่! ดูภาพช่วงเวลาชุดว่ายน้ำที่ดีที่สุดของเธอจนถึงตอนนี้

JoJo Siwa สังหารในชุดบิกินี่! ดูภาพช่วงเวลาชุดว่ายน้ำที่ดีที่สุดของเธอจนถึงตอนนี้

ไม่กี่ ~ เหงาน้อยลง~ สาวๆ! ดูประวัติการออกเดทของ Justin Bieber จากนักแสดงหญิงสู่นางแบบ: ภาพถ่าย

ไม่กี่ ~ เหงาน้อยลง~ สาวๆ! ดูประวัติการออกเดทของ Justin Bieber จากนักแสดงหญิงสู่นางแบบ: ภาพถ่าย

Gwen Stefani และ Ex Gavin Rossdale Comfort Son Apollo ระหว่างการแข่งขันกีฬา: Photos

Gwen Stefani และ Ex Gavin Rossdale Comfort Son Apollo ระหว่างการแข่งขันกีฬา: Photos

ความสัมพันธ์ของ Brittany Snow และ Tyler Stanaland: จากการแต่งงานไปจนถึงการแยกตัวท่ามกลางละคร 'การขาย OC'

ความสัมพันธ์ของ Brittany Snow และ Tyler Stanaland: จากการแต่งงานไปจนถึงการแยกตัวท่ามกลางละคร 'การขาย OC'

แฟชั่นแจ้งเตือน! ดูว่าดาราคนโปรดของคุณใส่ชุดไหนในงานประกาศรางวัล Emmy Awards ปี 2022

แฟชั่นแจ้งเตือน! ดูว่าดาราคนโปรดของคุณใส่ชุดไหนในงานประกาศรางวัล Emmy Awards ปี 2022