การรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)

โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) หรือที่รู้จักกันในชื่อโรค Willis-Ekbom เป็นโรคที่มีอาการรู้สึกเสียวซ่าไม่สบายตัวและการกระตุ้นให้ขยับขาอย่างไม่อาจต้านทานได้ อาการปรากฏตาม จังหวะชีวิต มักจะแย่ลงในเวลากลางคืนและมักรบกวนการนอนหลับ

การรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายจากอาการและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ในขณะที่อาการ RLS อาจไม่มีวันหายไปหมด พวกเขาสามารถปรับปรุงได้อย่างมีนัยสำคัญผ่านการผสมผสานของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ อุปกรณ์ทางการแพทย์ และยา

จัดทำแผนการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข

เมื่อไหร่ การรักษา RLS แพทย์จะต้องพิจารณาถึงความรุนแรงของอาการและขอบเขตที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ เนื่องจากมีโอกาสเกิดผลข้างเคียง แพทย์อาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการสั่งจ่ายยาสำหรับอาการเล็กน้อยที่ไม่รบกวนชีวิตประจำวัน

เนื่องจาก RLS สามารถเกิดขึ้นได้เองหรือเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น การรักษาอาการ RLS อาจต้องได้รับการดูแลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ก่อนดำเนินการรักษาด้วย RLS ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มองหาเงื่อนไขอื่นที่อาจก่อให้เกิดหรือ อาการ RLS ที่ทำให้รุนแรงขึ้น . ผู้กระทำผิดทั่วไป ได้แก่ :

• อดนอน
• ความเครียด
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• โรคอ้วน
• การใช้แอลกอฮอล์ นิโคติน คาเฟอีน
• การตั้งครรภ์
• โรคเบาหวาน
• หายใจไม่ปกติ
• ปลายประสาทอักเสบ
• ภาวะไตไม่เพียงพอ
• ยาเช่น antihistamines และ antidepressants บางชนิด

สำหรับคนจำนวนมาก การจัดการกับปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้อาการ RLS ลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม หากอาการยังสร้างความรำคาญหรือรบกวนการนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำวิธีแก้ไขเพิ่มเติม

โรคขาอยู่ไม่สุขและโภชนาการ

หลายกรณีของ RLS เกี่ยวข้องกับ การขาดธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยอาหารเสริมธาตุเหล็ก สิ่งเหล่านี้มีผลข้างเคียงเล็กน้อยนอกเหนือจากการร้องเรียนเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและอาการท้องผูก และทำงานเพื่อลดอาการของ RLS ในผู้ป่วยจำนวนมากที่มีระดับธาตุเหล็กและเฟอร์ริตินต่ำหรือโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก หลังจากตรวจระดับธาตุเหล็กและเฟอร์ริตินแล้ว แพทย์ของคุณอาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับยาอื่นๆ

วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น แมกนีเซียม , สังกะสี , และ วิตามินดี. อาจมีบทบาทใน RLS โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์อาจได้รับประโยชน์จาก อาหารเสริมโฟเลต ในขณะที่ผู้ที่มีปัญหาไตอาจได้รับประโยชน์จาก อาหารเสริมวิตามินซีและอี .

แก้ไขบ้านสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข

การเยียวยาที่บ้านเป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงอาการ RLS แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าวิธีการเหล่านี้มีประสิทธิผล แต่ผู้ที่มีอาการ RLS เล็กน้อยถึงปานกลางสามารถบรรเทาจากการรวมกันของสิ่งต่อไปนี้:

• ขยับขา : การขยับส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบมักจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ แม้ว่าอาการจะกลับมาเมื่อหยุดเคลื่อนไหว
• การใช้นิสัยสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ : RLS อาจทำให้นอนไม่หลับ แต่ก็ทำให้รุนแรงขึ้นด้วย ปัญหาการนอนหลับ . พยายามจัดตารางการนอนให้เป็นปกติแล้วถาม คุณหมอ สำหรับเคล็ดลับสุขอนามัยการนอนหลับส่วนบุคคล
• เลิกบุหรี่และทานอาหารที่มีประโยชน์ : NS มูลนิธิโรคขาอยู่ไม่สุข แนะนำให้ลดแอลกอฮอล์ คาเฟอีน น้ำตาล และเกลือ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากการบรรเทาอาการ RLS แล้ว อาหารเพื่อสุขภาพยังช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้อีกด้วย
• ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อในระดับปานกลางอาจช่วยลดอาการ RLS ได้ ที่กล่าวว่าผู้ที่มี RLS ควรระวังกิจกรรมที่มีความเข้มสูงซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริวและตึงซึ่งอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น
• รับนวดหรือนวดตัวเอง : บางคนพบการบรรเทาอาการ RLS หลังจากนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ใช้ความร้อนหรือเย็น : อาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับ RLS มักจะทำให้เชื่องได้โดยการประคบร้อนหรือเย็น หรืออาบน้ำอุ่นก่อนนอน การตอบสนองต่ออุณหภูมิอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

นักวิจัยยังได้เสนอการฝังเข็ม การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก transcranial การ sclerotherapy สำหรับเส้นเลือดขอด แสงอินฟราเรด โยคะ และวิธีการอื่นๆ บรรเทาอาการ RLS . อย่างไรก็ตาม มีการวิจัยอย่างจำกัดว่าการรักษาเหล่านี้ได้ผลหรือไม่ และผลประโยชน์นั้นมีมากกว่าความเสี่ยงหรือไม่

อุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข

มีการให้ความสนใจใหม่กับความเป็นไปได้ของการใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อปรับปรุงอาการ RLS เช่นเดียวกับการขยับขาช่วยบรรเทาชั่วคราว อุปกรณ์ทางการแพทย์เหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายจากอาการ RLS โดยให้ การกระตุ้นภายนอก .

จนถึงตอนนี้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้อนุมัติอุปกรณ์ทางการแพทย์สองชิ้นเป็นวิธีการรักษาด้วย RLS ได้แก่ แผ่นรัดเท้าแบบกดและแผ่นสั่นสะเทือน ทั้งสองมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์และออกแบบมาสำหรับผู้ที่มี RLS ปานกลางถึงรุนแรง

NS ผ้าพันเท้า ทำงานโดยใช้แรงกดตรงเป้าหมายไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยปกติคือขาส่วนล่างหรือเท้า ในทางตรงกันข้าม แผ่นสั่น ใช้การต่อต้านการกระตุ้นเพื่อ หน้ากาก RLS อาการ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ อุปกรณ์ทั้งสองถือว่าค่อนข้างปลอดภัย แม้ว่าอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง

คุณแม่วัยใส2ดาวทำเงินได้เท่าไหร่

แพทย์บางคนยังแนะนำให้ใช้อุปกรณ์อัดลมเพื่อบรรเทาอาการ RLS คิดว่าการบีบอัดของเส้นเลือดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจาก RLS

ยารักษาโรคขาอยู่ไม่สุข

ยา ปัจจุบันถือเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับผู้ที่มี RLS ปานกลางถึงรุนแรง เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหายาที่เหมาะกับคุณเสมอ

ผู้ที่มี RLS ที่เกิดจากอาการอื่นหรือผู้ที่มีการพิจารณาอย่างอื่น เช่น สตรีมีครรภ์ เด็ก ผู้ที่มีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า หรือผู้ที่เป็นโรคไต อาจต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อรับประทานยา

RLS สามารถรักษาได้โดยใช้ยาหลายกลุ่ม ยาที่มักเป็นยาตัวเอกโดปามีนและยาต้านอาการชัก

ตัวเร่งปฏิกิริยาโดปามีน

ยาที่กำหนดเป้าหมายตัวรับโดปามีนเป็นหนึ่งในการรักษา RLS ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ตัวเร่งปฏิกิริยาโดปามีนสามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดได้ประมาณสองชั่วโมงก่อนนอนหรือให้ยาอย่างต่อเนื่องผ่านทางแผ่นแปะ ปัจจุบัน FDA ได้อนุมัติตัว dopamine agonists สามตัวสำหรับ RLS: pramipexole, ropinirole และ rotigotine

ผลข้างเคียงที่สำคัญของยาโดปามีนคือการเสริม (อาการแย่ลงแบบลุกลาม) ของอาการ RLS ซึ่งสามารถมีได้หลายรูปแบบ อาการต่างๆ อาจปรากฏขึ้นในช่วงเช้าของวัน อาจรุนแรงขึ้น อาจลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หรืออาจต้องใช้ยาในปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อให้ยายังคงมีประสิทธิภาพ ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการลุกลามตามธรรมชาติของ RLS แต่โดยทั่วไปจะกลับกันเมื่อผู้ป่วยหยุดใช้ยา การปรับเวลาและปริมาณยาอาจลดการเสริม

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ได้แก่ การฟื้นตัวของอาการในตอนเช้า, ความอดทนที่เพิ่มขึ้นต่อยา, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, ง่วงนอน, นอนไม่หลับ, ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ และพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นหรือบังคับ เช่น การพนัน

ยากันชัก

ยาต้านอาการชักมักใช้กับผู้ที่มีอาการปวดร่วมกับอาการ RLS อื่นๆ ยาเหล่านี้กำลังได้รับความนิยมในการรักษาด้วย RLS เพราะดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีพอ ๆ กับตัวเร่งปฏิกิริยา dopaminergic แต่มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการ RLS เพิ่มขึ้น

องค์การอาหารและยาได้อนุมัติกาบาเพนติน อีนาคาร์บิล สำหรับใช้ใน RLS โดยเลือกใช้กาบาเพนตินมากกว่ามาตรฐานเนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยกว่า ยาตัวอื่นที่คล้ายคลึงกัน พรีกาบาลิน ยังแสดงผลที่มีแนวโน้มสำหรับอาการ RLS และคุณภาพการนอนหลับ และมีความเสี่ยงต่ำของผลข้างเคียง

อย.เตือนยากันชักอาจเกิดอันตรายได้ หายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงอยู่แล้ว เช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคปอด และสำหรับผู้ที่รับประทานฝิ่นหรือเบนโซไดอะซีพีนด้วย ยากันชักยังสามารถทำให้เกิดอาการ RLS เพิ่มขึ้น แม้ว่ายาเหล่านี้จะไม่มีแนวโน้มเท่ากับยาโดปามีนเนอร์จิกก็ตาม สุดท้าย คนที่ใช้ยากันชักอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะ เหนื่อยล้า และง่วงนอน

เบนโซไดอะซีพีน

เบนโซไดอะซีพีนไม่มีผลโดยตรงต่ออาการ RLS แต่อาจช่วยให้ผู้ที่มี RLS นอนหลับได้ดีขึ้น

เนื่องจากศักยภาพในการพัฒนาความอดทน แพทย์ส่วนใหญ่จึงสั่งจ่ายเบนโซไดอะซีพีนก็ต่อเมื่อยาตัวอื่นไม่ได้ผล ผู้ที่หยุดหายใจขณะหลับอาจพบว่าเบนโซไดอะซีพีนทำให้อาการแย่ลง เบนโซไดอะซีพีนยังสามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอน อ่อนเพลีย และสมาธิสั้นในวันรุ่งขึ้นได้

ฝิ่น

การใช้ยาฝิ่นในปริมาณต่ำเป็นการรักษาขั้นสุดท้ายสำหรับผู้ที่มีอาการ RLS รุนแรงซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ

Opioids เป็นสารเสพติดสูงและคนส่วนใหญ่พัฒนาความอดทนที่นำไปสู่ความต้องการปริมาณที่สูงขึ้นและสูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของ opioids ได้แก่ อาการท้องผูก คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เลวลง

ยาอื่นๆ

สารบางชนิด เช่น valerian และ valproic acid บางครั้งใช้ในการรักษา RLS แม้ว่าจะไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA เนื่องจากขาดการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพและผลข้างเคียง American Academy of Sleep Medicine จึงไม่แนะนำให้ใช้สำหรับ RLS

เคล็ดลับในการรับมือกับอาการขาอยู่ไม่สุข

การเรียนรู้ที่จะรับรู้และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นส่วนบุคคลสามารถช่วยคุณจัดการ RLS ได้ตลอดเวลา

sarah hyland และ matt prokop geek มีเสน่ห์

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพสำหรับ ลดอาการ RLS ให้น้อยที่สุด แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หลายคนรู้สึกผ่อนคลายจากการทำกิจกรรมตลอดทั้งวันและใช้เทคนิคการฝังเข็ม การนวด การยืดกล้ามเนื้อ หรือเทคนิคการผ่อนคลายในตอนกลางคืน ในระหว่างวัน คุณอาจสามารถปัดเป่าอาการ RLS ได้โดยทำให้จิตใจไม่ว่างแม้ในขณะที่นั่งนิ่งอยู่กับกิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือหรือพูดคุยกับเพื่อน

แม้ว่า RLS จะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ความหงุดหงิดของการนอนไม่หลับอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา กลุ่มสนับสนุน หรือการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อาจให้แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมทางอารมณ์สำหรับการรับมือกับ RLS

• บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
• ใช่ เลขที่

• อ้างอิง

  +19 แหล่งที่มา
  1. 1. สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (NNDS) (2017 พฤษภาคม). เอกสารข้อมูลโรคขาอยู่ไม่สุข ดึงข้อมูลเมื่อ 21 มกราคม 2021 จาก https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Restless-Legs-Syndrome-Fact-Sheet
  2. 2. Winkelman, J. W. , Armstrong, M. J. , Allen, R. P. , Chaudhuri, K. R. , Ondo, W. , Trenkwalder, C. , Zee, P. C. , Gronseth, G. S. , Gloss, D. , & Zesiewicz, T. (2016) สรุปแนวทางปฏิบัติ: การรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขในผู้ใหญ่: รายงานคณะอนุกรรมการการพัฒนาแนวทาง การเผยแพร่ และการดำเนินการของ American Academy of Neurology ประสาทวิทยา, 87(24), 2585–2593. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27856776/
  3. 3. Garcia-Borreguero, D., Silber, MH, Winkelman, JW, Högl, B., Bainbridge, J., Buchfuhrer, M., Hadjigeorgiou, G., Inoue, Y., Manconi, M., Oertel, W., Ondo, W. , Winkelmann, J. และ Allen, RP (2016) แนวทางการรักษาบรรทัดแรกสำหรับกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข/โรค Willis-Ekbom การป้องกันและรักษาการเสริมโดปามีน: คณะทำงานร่วมของ IRLSSG, EURLSSG และมูลนิธิ RLS ยานอนหลับ, 21, 1–11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27448465/
  4. สี่. Aurora, R. N. , Kristo, D. A. , Bista, S. R. , Rowley, J. A. , Zak, R. S. , Casey, K. R. , Lamm, C. I. , Tracy, S. L. , Rosenberg, R. S. และ American Academy of Sleep Medicine (2012) การรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวแขนขาเป็นช่วงๆ ในผู้ใหญ่ - ข้อมูลอัปเดตสำหรับปี 2555: พารามิเตอร์การปฏิบัติที่มีการทบทวนอย่างเป็นระบบตามหลักฐานและการวิเคราะห์เมตา: American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline สลีป, 35(8), 1039–1062. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22851801/
  5. 5. Marshall, NS, Serinel, Y. , Killick, R. , Child, JM, Raisin, I. , Berry, CM, Lallukka, T. , Wassing, R. , Lee, RW, Ratnavadivel, R. , Vedam, H. , Grunstein, R. , Wong, KK, Hoyos, CM, Cayanan, EA, Comas, M. , Chapman, JL, & Yee, BJ (2019) การเสริมแมกนีเซียมเพื่อรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวแขนขาเป็นระยะ: การทบทวนอย่างเป็นระบบ รีวิวยานอนหลับ, 48, 101218. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678660/
  6. 6. Chen, P., Bornhorst, J., Patton, S., Bagai, K., Nitin, R., Miah, M., Hare, DJ, Kysenius, K., Crouch, PJ, Xiong, L., Rouleau, GA, Schwerdtle, T. , Connor, J., Aschner, M., Bowman, AB, & Walters, AS (2020) บทบาทที่เป็นไปได้ของสังกะสีในโรคขาอยู่ไม่สุข นอนหลับ zsaa236 สิ่งพิมพ์ออนไลน์ล่วงหน้า https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33175142/
  7. 7. Jiménez-Jiménez, F. J. , Alonso-Navarro, H. , García-Martín, E. , & Agúndez, J. (2019). ลักษณะทางประสาทเคมีของอาการขาอยู่ไม่สุขไม่ทราบสาเหตุ รีวิวยานอนหลับ, 45, 70–87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30965199/
  8. 8. Srivanitchapoom, P., Pandey, S., & Hallett, M. (2014). โรคขาอยู่ไม่สุขและการตั้งครรภ์: บทวิจารณ์ โรคพาร์กินสันและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง, 20(7), 716–722. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24768121/
  9. 9. Sagheb, M. M. , Dormanesh, B. , Fallahzadeh, M. K. , Akbari, H. , Sohrabi Nazari, S. , Heydari, S. T. , & Behzadi, S. (2012) ประสิทธิภาพของวิตามิน C, E และส่วนผสมในการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขในผู้ป่วยฟอกไต: การทดลองแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก ยานอนหลับ, 13(5), 542–545. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22317944/
  10. 10. มูลนิธิโรคขาอยู่ไม่สุข, มูลนิธิโรคขาอยู่ไม่สุข & โปรไฟล์, V. M. C. (2020, 23 เมษายน) การรับประทานอาหารร่วมกับ RLS บล็อกมูลนิธิโรคขาอยู่ไม่สุข http://rlsfoundation.blogspot.com/2020/04/eating-with-rls.html
  11. สิบเอ็ด Park, A., Ambrogi, K. , & Hade, E. M. (2020). การทดลองนำร่องแบบสุ่มสำหรับประสิทธิภาพของเครื่องนวดเท้า MMF07 และการบำบัดด้วยความร้อนสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข กรุณาหนึ่ง 15(4), e0230951. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240228/
  12. 12. Rozeman, A. D. , Ottolini, T. , Grootendorst, D. C. , Vogels, O. J. และ Rijsman, R. M. (2014) ผลของสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสต่อกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข: การศึกษาแบบไขว้แบบสุ่ม Journal of Clinical Sleep Medicine : JCSM : สิ่งพิมพ์อย่างเป็นทางการของ American Academy of Sleep Medicine, 10(8), 893–896. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25126036/
  13. 13. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา. (2011, มกราคม). คำขอจัดประเภท De Novo สำหรับ RestifficTM Restless Leg Relaxer Foot Wrap ดึงข้อมูลเมื่อ 21 มกราคม 2021 จาก https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110009.pdf
  14. 14. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา. (2011, กรกฎาคม). คำขอจัดประเภท De Novo สำหรับอุปกรณ์ Symphony ดึงข้อมูลเมื่อ 21 มกราคม 2021 จาก https://www.accessdata.fda.gov/cdrh_docs/reviews/DEN110011.pdf
  15. สิบห้า Burbank, F. , Buchfuhrer, M. J. และ Kopjar, B. (2013) ปรับปรุงการนอนหลับของผู้ป่วยโรคขาอยู่ไม่สุข ส่วนที่ II: การวิเคราะห์อภิมานของการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนและยาที่ได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข การวิจัยและรีวิวในโรคพาร์กินสัน, 3, 11-22. https://doi.org/10.2147/JPRLS.S40356
  16. 16. ชวาบ, อาร์.เจ. (2020 มิถุนายน). Merck Manual Professional Version: ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวแขนขาเป็นระยะ (PLMD) และอาการขาอยู่ไม่สุข (RLS) ดึงข้อมูลเมื่อ 21 มกราคม 2021 จาก https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakeiness-disorders/periodic-limb-movement-disorder-plmd-and-restless-legs-syndrome-rls?query=restless%20legs% 20ซินโดรม
  17. 17. Griffin, E. และ Brown, J. N. (2016). Pregabalin สำหรับการรักษาอาการขาอยู่ไม่สุข พงศาวดารของเภสัชบำบัด, 50(7), 586–591. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27091870/
  18. 18. ศูนย์ประเมินและวิจัยยา. (2019, 19 ธันวาคม). องค์การอาหารและยาเตือนเกี่ยวกับปัญหาการหายใจอย่างรุนแรงด้วยยากาบาเพนติน (Neurontin, Gralise, Horizant) และพรีกาบาลิน (Lyrica, Lyrica CR) สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ดึงข้อมูลเมื่อ 21 มกราคม 2021 จาก https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-warns-about-serious-breathing-problems-seizure-and-nerve-pain-medicines-gabapentin-neurontin
  19. 19. มิทเชลล์ ยู. เอช. (2011). การรักษาโรค Ekbom ที่เกี่ยวข้องกับ nondrug ซึ่งเดิมเรียกว่าอาการขาอยู่ไม่สุข โรคและการรักษาทางระบบประสาท, 7, 251–257. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21654870/