ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่มีการหายใจผิดปกติระหว่างการนอนหลับ ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีการหยุดหายใจเป็นเวลานานหลายครั้งเมื่อนอนหลับ การหายใจล้มเหลวชั่วคราวเหล่านี้ทำให้การนอนหลับมีคุณภาพต่ำและส่งผลต่อการจัดหาออกซิเจนในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่ผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรง



ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นหนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา มันส่งผลกระทบได้ เด็ก และผู้ใหญ่และคนทั้งสองเพศ แม้ว่าจะพบได้บ่อยในผู้ชาย

เนื่องจากความชุกของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ผู้คนจึงควรตระหนักว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไรและต้องทราบประเภท อาการ สาเหตุ และการรักษา



ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีกี่ประเภท?

มี สามประเภท ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ:



  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น (OSA) : OSA เกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจที่ด้านหลังของลำคอถูกปิดกั้นทางร่างกาย สิ่งกีดขวางนั้นทำให้หายใจไม่ออกชั่วคราว
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลาง (CSA) : CSA เกิดขึ้นเนื่องจากมีปัญหากับระบบสมองในการควบคุมกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ ทำให้หายใจช้าลงและตื้นขึ้น
  • ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแบบผสม: เมื่อบุคคลมีทั้ง OSA และ CSA ในเวลาเดียวกัน จะเรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับผสมหรือหยุดหายใจขณะหลับที่ซับซ้อน

เนื่องจากสาเหตุเบื้องหลังมีความชัดเจน จึงมีความแตกต่างที่สำคัญในอาการ สาเหตุ และการรักษา OSA และ CSA



ภาวะหยุดหายใจขณะหลับพบได้บ่อยแค่ไหน?

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่อุดกั้นนั้นประมาณว่า ส่งผลกระทบระหว่าง 2-9% ของผู้ใหญ่ ในสหรัฐอเมริกา แต่หลายกรณีคือ เชื่อว่าไปไม่ถูกวินิจฉัย ซึ่งสอดคล้องกับการศึกษาที่พบว่าอัตรา OSA สูงขึ้นมาก ความชุกที่แม่นยำนั้นยากต่อการระบุ เนื่องจากการศึกษาได้ใช้เกณฑ์ที่แตกต่างกันในการวินิจฉัยภาวะนี้ การค้นพบที่สอดคล้องกันคือOSA กระทบผู้ชายมากกว่าผู้หญิง . สามารถเกิดขึ้นได้ในคนทุกวัย แต่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

พบว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลางได้รับผลกระทบ ประมาณ .9% ของผู้ใหญ่ อายุเกิน 40 ปี พบบ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

จากข้อมูลนี้แสดงให้เห็นว่า OSA นั้นพบได้บ่อยกว่า CSA มาก ด้วยเหตุนี้ เมื่อผู้คนพูดถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ พวกเขามักหมายถึง OSA



อาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับทั้งสามประเภทมีอาการทั่วไปบางประการ:

  • การหายใจขัดจังหวะซึ่งการหายใจของบุคคลอาจทำงานลำบากหรือหยุดได้ครั้งละหนึ่งนาที
  • ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
  • ปวดหัวตอนเช้า
  • หงุดหงิด
  • สมาธิสั้นหรือมีปัญหาในการคิดอย่างชัดเจน

อาการเหล่านี้หลายอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากการนอนหลับไม่ดีและระดับออกซิเจนที่ลดลงซึ่งเป็นผลมาจากการหายใจขัดจังหวะ

อาการเพิ่มเติมบางอย่างเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น:

  • การกรน ได้แก่ การกรนที่เสียงดังเป็นพิเศษและเกี่ยวข้องกับการหอบ สำลัก หรือการกรนที่อาจทำให้คนตื่นขึ้นชั่วครู่
  • เจ็บคอตอนเช้าหรือปากแห้ง
  • บ่อย ต้องตื่นมาปัสสาวะ ( น็อคทูเรีย )

การกรนเรื้อรังเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ OSA แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การกรนไม่ใช่อาการที่พบบ่อยในผู้ที่มี CSA

โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะไม่ทราบถึงปัญหาการหายใจในตอนกลางคืน ด้วยเหตุผลนั้น พวกเขามักจะรู้เกี่ยวกับปัญหาจากคู่นอน สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมห้องเท่านั้น อาการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปเป็นอาการที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่ผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่อาศัยอยู่ตามลำพังจะสังเกตเห็นได้มากที่สุด

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการนอนหลับจากจดหมายข่าวของเราที่อยู่อีเมลของคุณจะใช้เพื่อรับจดหมายข่าว gov-civil-aveiro.pt เท่านั้น
ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ในนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา

อะไรคือสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจของบุคคลถูกปิดกั้นระหว่างการนอนหลับ พบปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันและ OSA:

  • ลักษณะทางกายวิภาค ขนาดและตำแหน่งของคอ กราม ลิ้น ทอนซิล และเนื้อเยื่ออื่นๆ ใกล้ส่วนหลังของลำคอของบุคคลนั้นอาจส่งผลโดยตรงต่อการไหลเวียนของอากาศ
  • โรคอ้วน การมีน้ำหนักเกินเป็นสาเหตุสำคัญของ OSA และอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แฝงอยู่ในกรณีมากถึง 60% โรคอ้วนมีส่วนทำให้ทางเดินหายใจแคบลง และการวิจัยพบว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 10% สามารถ เท่ากับเพิ่มขึ้นหกเท่า ในความเสี่ยง OSA

การอ่านที่เกี่ยวข้อง

  • NSF
  • NSF
  • การออกกำลังกายปากกรน
  • การใช้ยากล่อมประสาทรวมทั้งแอลกอฮอล์ ยาระงับประสาทและยาอาจทำให้เนื้อเยื่อในลำคอผ่อนคลาย ทำให้ทางเดินหายใจอุดตันได้ง่ายขึ้น
  • ประวัติครอบครัว. ผู้ที่มีญาติสนิทกับ OSA หนึ่งคนขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OSA ด้วยตนเอง
  • บุหรี่. พบว่าผู้ที่สูบบุหรี่โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่มากจะพบว่า มี OSA ในอัตราที่สูงขึ้น มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่
  • นอนหงาย. ท่านอนนี้ ทำให้เนื้อเยื่อยุบตัวได้ง่ายขึ้น รอบทางเดินหายใจและทำให้เกิดการอุดตัน
  • คัดจมูก. ผู้ที่มีความสามารถในการหายใจทางจมูกลดลงเนื่องจากความแออัดมักจะประสบกับ OSA
  • ความผิดปกติของฮอร์โมน ภาวะฮอร์โมนเช่น พร่อง (ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย) และ acromegaly (ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มากเกินไป) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ OSA โดยทำให้เกิดอาการบวมของเนื้อเยื่อใกล้ทางเดินหายใจและ/หรือมีส่วนทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน

ใน CSA การหายใจได้รับผลกระทบในลักษณะที่แตกต่างจาก OSA แทนที่จะเป็นสิ่งกีดขวางที่ทำให้หายใจไม่ออก ปัญหาเกิดขึ้นที่สมองสื่อสารกับกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบการหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก้านสมองไม่สามารถรับรู้ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายได้อย่างเพียงพอ ส่งผลให้การหายใจช้าลงและตื้นกว่าที่ควรจะเป็น

โดยทั่วไป CSA จะเชื่อมโยงกับเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐาน ตัวอย่างเช่น โรคหลอดเลือดสมอง การติดเชื้อในสมอง หรือในบางกรณีที่พบไม่บ่อยเนื้องอกในสมองอาจทำลายก้านสมอง ยาแก้ปวดเช่น opioids สามารถรบกวนกระบวนการหายใจตามปกติได้

ภาวะหัวใจล้มเหลวถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ CSA และ CSA ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อระดับออกซิเจนของบุคคลถูกขับออกไปเนื่องจากอยู่ในระดับสูง

ความเสี่ยงด้านสุขภาพของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับคืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจนำไปสู่การกีดกันการนอนหลับจากการหยุดชะงักในตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่องและการนอนหลับโดยรวมที่ตื้นขึ้น การอดนอนนั้นสัมพันธ์กับผลกระทบด้านสุขภาพที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อบุคคลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ จึงไม่น่าแปลกใจที่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย

เพราะมันส่งผลต่อความสมดุลของออกซิเจนในร่างกายอย่างไร ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษา ก่อให้เกิดอันตรายต่อปัญหาหัวใจและหลอดเลือดประเภทต่างๆ รวมทั้งความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีอะไรบ้าง?

หากคุณมีอาการของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์ หากไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ การรักษาจึงเป็นเรื่องยาก เมื่อจำเป็น แพทย์สามารถแนะนำการศึกษาการนอนหลับข้ามคืนเพื่อวิเคราะห์การนอนหลับของคุณ รวมทั้งการหายใจของคุณ

หากบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น OSA หรือ CSA การรักษา มักมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการนอนหลับและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในระยะยาว แพทย์ที่คุ้นเคยกับสถานการณ์ของผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการระบุถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการรักษาที่อาจเกิดขึ้นและให้คำแนะนำเฉพาะ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่น ลดน้ำหนัก การลดการใช้ยากล่อมประสาท และการนอนตะแคง สามารถแก้ไขบางกรณีของ OSA ได้ การรักษาทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือการใช้เครื่องกดอากาศแบบต่อเนื่องเชิงบวกแบบต่อเนื่อง (CPAP) หรือเครื่องกดอากาศแบบกดอากาศเชิงบวกแบบสองระดับ (BiPAP) ทุกคืน อุปกรณ์เหล่านี้จะดันอากาศผ่านหน้ากากและเข้าไปในทางเดินหายใจเพื่อเปิดไว้ระหว่างการนอนหลับ

หลอดเป่าบางประเภทที่ยึดขากรรไกรหรือลิ้นไว้ในตำแหน่งเฉพาะเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีลักษณะทางกายวิภาคบางอย่างที่กระตุ้น OSA ที่ไม่รุนแรง นอกจากนี้ แม้ว่าจะไม่ใช่ทางเลือกในการรักษาขั้นแรก แต่การผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อออกและขยายทางเดินหายใจก็อาจพิจารณาได้ อาจมีการกำหนดยาเพื่อช่วยในการง่วงนอนตอนกลางวันในผู้ที่มีอาการนี้

การรักษา CSA มักจะเน้นที่การจัดการภาวะต้นเหตุ เช่น การติดเชื้อในสมอง ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือการปรับระดับความสูง ซึ่งทำให้หายใจไม่ปกติ เครื่อง CPAP หรือ BiPAP หรือการให้ออกซิเจนเสริม อาจช่วยผู้ป่วยบางรายได้เช่นกัน

บทความที่น่าสนใจ

โพสต์ยอดนิยม

บทสัมภาษณ์ Jordan Stern จาก BlueSleep

บทสัมภาษณ์ Jordan Stern จาก BlueSleep

'ความรัก' สำหรับเฟอร์กี้อยู่ที่ไหน? ทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติการออกเดทดาราของนักร้อง Black Eyed Peas

'ความรัก' สำหรับเฟอร์กี้อยู่ที่ไหน? ทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติการออกเดทดาราของนักร้อง Black Eyed Peas

แหวนหมั้นของ Becca Kufrin ของปริญญาตรีจาก Thomas Jacobs, Garrett Yrigoyen: ภาพถ่ายเปรียบเทียบ

แหวนหมั้นของ Becca Kufrin ของปริญญาตรีจาก Thomas Jacobs, Garrett Yrigoyen: ภาพถ่ายเปรียบเทียบ

Patrick Mahomes เฉลิมฉลองชัยชนะของ Chiefs กับภรรยา Brittany Mahomes ที่ Super Bowl 2024 [ภาพถ่าย]

Patrick Mahomes เฉลิมฉลองชัยชนะของ Chiefs กับภรรยา Brittany Mahomes ที่ Super Bowl 2024 [ภาพถ่าย]

Pete Davidson และ Emily Ratajkowski นั่งข้างสนามที่ New York Knicks Game ท่ามกลางความโรแมนติก: ภาพถ่าย

Pete Davidson และ Emily Ratajkowski นั่งข้างสนามที่ New York Knicks Game ท่ามกลางความโรแมนติก: ภาพถ่าย

ผู้เข้าแข่งขัน 'ปริญญาตรี' ของ Zach Shallcross: พบกับผู้หญิงที่แข่งขันในซีซั่น 27

ผู้เข้าแข่งขัน 'ปริญญาตรี' ของ Zach Shallcross: พบกับผู้หญิงที่แข่งขันในซีซั่น 27

ฉก! Lourdes Leon อยู่ใน ~The Moment~ ในรูปบิกินี่ของเธอ: ดูลูกสาวของ Madonna ในชุดว่ายน้ำ

ฉก! Lourdes Leon อยู่ใน ~The Moment~ ในรูปบิกินี่ของเธอ: ดูลูกสาวของ Madonna ในชุดว่ายน้ำ

Anna Kendrick มีประวัติการออกเดท ~Simple~: รายละเอียดเกี่ยวกับอดีตของเธอและผู้ชายจากอดีตของเธอ

Anna Kendrick มีประวัติการออกเดท ~Simple~: รายละเอียดเกี่ยวกับอดีตของเธอและผู้ชายจากอดีตของเธอ

Bebe Rexha ทำศัลยกรรมพลาสติกหรือไม่? คำพูดเกี่ยวกับการอยู่ภายใต้มีดและรูปถ่ายการเปลี่ยนแปลง

Bebe Rexha ทำศัลยกรรมพลาสติกหรือไม่? คำพูดเกี่ยวกับการอยู่ภายใต้มีดและรูปถ่ายการเปลี่ยนแปลง

การวินิจฉัยอาการง่วงนอนมากเกินไป

การวินิจฉัยอาการง่วงนอนมากเกินไป